Jak omezit vypadávání vlasů a urychlit jejich růst

 

Příčiny vypadávání vlasů

Spousta z nás to zná. Ranní rutina před zrcadlem, plný kartáč vlasů, šílená, ale tvrdá realita.

Zamysleme se tedy: co je příčinou vypadávaní vlasů? A přichází o vlasy více ženy nebo muži? Otázek k zamyšlení je celá řada, tak pěkně po pořádku.

I když se to možná nezdá, vlasy vypovídají o každém z nás mnohé. Krásný bohatý účes není totiž jen dílem šikovného kadeřníka, husté a lesklé vlasy odráží celkový stav jednotlivců. Jistě, každému není dáno stejnou měrou. Zatímco jeden přemýšlí, jak bujnou hřívu upravit, sestříhat, učesat, druhý neví, jak s tím málem, co na hlavě má, šikovně naložit. A co teprve, když najednou vlasů ubývá, víc než je zdrávo.

Problém s padáním vlasů trápí jak muže, tak i ženy. Nikdo se nechce se ztrátou vlasů smířit a tak pojďme zapátrat, proč o vlasy přicházíme a jak je zbytečně neztrácet.

 

I vlasy mají svůj život

Důvodů, proč přicházíme o kštici, může být spousta. V první řadě je třeba upozornit, že i rozumné padání vlasů je naprosto přirozenou součástí běžného života. Věděli jste, že denně může vypadnout až 100 vlasů, aniž bychom trpěli nějakými neduhy a chorobami? Jedná se o běžnou a neškodnou ztrátu, které si v celkovém objemu vlasů mnohdy ani nevšimneme. Vlasy v takovém případě vypadnou během mytí, česání či fénování.

Nesprávná péče o vlasy

S vlasy je třeba jednat jako v rukavičkách. Často to neděláme a ani si tak neuvědomíme, že právě nesprávná péče o vlasy se může odrazit v jejich zvýšeném vypadávání. Nadměrné umývání vlasů nevhodnými šampony, přílišné fénování, žehlení, kulmování, nešetrné česání a velké množství stylingových přípravků. To vše vlasům moc nepřidá. Někdy je třeba trošku ubrat na intenzitě a množství vlasových úprav a zaměřit se na kvalitu a přírodní péči. I mezi vlasovými přípravky lze vybírat horší a lepší, více či méně chemie. V takových případech máme kvalitu vlasů ve svých rukou a můžeme mnohé ovlivnit a zlepšit a výsledkem budou opět zdravé a krásné vlasy.

Jak o vlasy pečovat, co se vlasům líbí?

• přirozenost – omezte pokud možno neustálé barvení, trvalou, žehlení, kulmování a fénování. Zkuste někdy ponechat vlasy místo fénování volně uschnout a vlny místo kulmováním vykouzlit zapleteným copem
• šampon – přírodních variant je na trhu celá řada, vyzkoušejte někdy březový či kopřivový šampon, nebo přímo odvar z kopřiv, vlasy se vám odvděčí nevídaným leskem a svěžestí. Na trhu je řada přípravků, které podpoří růst vlasů, například naše vlasová kúra Thermal Sens proti vypadávání vlasů
• masáž vlasové pokožky – udělejte si malý každodenní rituál a dopřejte si relaxaci v podobě masáže vonnými olejíčky a tinkturami
• šetrné česání – vlasy česejte opatrně, beze spěchu, pokud je upravujete do culíku, nesmí nikde tahat a škrtit, často se vlasy totiž lámou právě v místech, kde byla příliš utažená gumička

Staráte se o vlasy přímo ukázkově, a přesto vám jich ubývá víc a víc? Možná je načase zamyslet se, jak je to s vaším životním stylem. Špatná životospráva, nezdravý jídelníček, přemíra stresu, to jsou také zaručení likvidátoři vlasového porostu.

Co zlepšit, čím růst vlasů podpořit, čím vlasy „nakrmit“?

Vitaminy proti padání vlasů - v jídelníčku nesmí chybět dostatek železa a zinku, vitaminy skupiny B, zařaďte tedy do jídelníčku ryby a luštěniny, různá semínka a ořechy a dostatek ovoce a zeleniny. Zkrátka platí - málo vitamínů, málo vlasů

Tekutiny – berte to tak, že aby vlasy rostly, potřebují dostatek vláhy. Pijte hodně tekutin, blahodárně působí na růst vlasů bylinky. Odvar z kopřiv je hotový zázrak, kopřivový čaj působí na růst vlasů přímo blahodárně, a to jak ze vně, tak zevnitř

Ach ty diety – pokud patříte mezi věčné dietáře, je třeba zpozornit. Pokud je dieta nevyvážená, začnou tělu chybět potřebné vitamíny a místo přebytečných kil poletí dolů právě vlasy

Padání vlasů po porodu

Těhotenství do krásy, to opravdu často platí. Hormony se umí postarat o krásné lesklé vlasy. Po porodu však často přichází něco jako větrná smršť. Hormonální změny dávají zabrat celému ženskému organismu, vlasy nevyjímaje. Ženy se setkávají s výrazným úbytkem vlasů právě v poporodním období. Maminky přežijte šestinedělí, hormony se ustálí, padání vlasů se zastaví. Podpořte toto období zdravým jídelníčkem, vyhněte se co nejvíce škodlivým látkám a vsaďte na přírodní vlasovou kosmetiku.

5 tipů, jak omezit vypadávání vlasů po porodu

• omezte barvení vlasů, množství laků a tužidla
• vlasy nekulmujte a nežehlete
• používejte kvalitní přípravky určené proti padání vlasů
• dopřejte si během mytí masáž vlasové pokožky
• pořiďte si po porodu kratší a vzdušný účes

Jste po porodu a též vás trápí padání vlasů? Nebojte se, nejste v tom sama. Nahlédněte do diskuse a podívejte se, co radí ostatní maminky.

 

Když je řeč o hormonech, dalším obdobím, které způsobují vypadávání vlasů u žen, je období menopauzy. Klesá totiž hladina hormonu estrogenu, není proto od věci vyzkoušet doplňky stravy pro lepší zvládnutí tohoto nelehkého období.

Vypadávání vlasů u mužů

A jak jsou na tom s padáním vlasů pánové?

Pány děsí ztráta vlasů stejně jako dámy a rozhodně se jim nevyhýbá. U mužů se na úbytku vlasů podílí ve velké míře genetika, věk a již zmíněné hormony.

Takzvaná alopecie, nadměrné padání vlasů ve shlucích není nic příjemného, ale často toto onemocnění lze léčit nebo alespoň zmírnit. Alopecií je několik druhů a jejich léčba patří do rukou odborníka – dermatologa.

Je to tak trochu nespravedlivé. Pánové můžou mít hlavu jak koleno a přesto jim to na šarmu a zajímavosti neubírá. O ženách se totéž říci nedá.

Užívání léků jako příčina ztráty vlasů

Občas se stává, že dojde k padání vlasů v důsledku užívání určitých léků. Ve většině případů jde o vratný proces, vlasy po ukončení léčby začnou opět růst. Vysledovat, zda a jaký lék způsobuje ztrátu vlasů, bývá někdy obtížné. Pokud je vysloveno podezření na určitou souvislost s medikamenty, je nutné lék vysadit a sledovat reakci organismu. Pokud není možné z léčebných důvodů lék zcela vysadit, je vhodné aplikovat jinou alternativu léku.

Kromě léků se na úbytku vlasů mohou podepsat i chronická onemocnění. Zejména problémy se štítnou žlázou dovedou pěkně potrápit. Ať už se jedná o sníženou či zvýšenou funkci štítné žlázy, vlasy jsou pak jemnější, slábnou a snadno padají. V tomto případě po nasazení léčby dochází často k zastavení padání vlasů.

Příčiny padání vlasů jsme probrali, je ale nějaký způsob, jak růst vlasů urychlit?

6 způsobů, jak urychlit růst vlasů

Rostou vám vaše vlasy pomalu, nechala jste se ostříhat víc, než jste původně chtěla? Nechcete se uchýlit k prodlužování vlasů, ani si nasadit na hlavu paruku? Nevěšte hlavu a vyzkoušejte růst vlasů podpořit přirozeně a přírodně.

• Skvělým tipem je vtírání přírodních olejů, mezi nejlepší pomocníky patří: kokosový, avokádový, tea tree, ricinový, levandulový, olivový, arganový - oleje stimulují vlasové folikuly a dodávají vlasové pokožce potřebné živiny.
• Blahodárná masáž hlavy - masáží vlasové pokožky uděláte pro růst vlasů maximum. Pokožka se prokrví a usnadní se tak průchod živin až ke kořínkům.
• V hlavní roli vitamíny - ve zdravém těle, zdravý duch a zdravé vlasy. Při zdravé životosprávě budou vlasy dostatečně vyživeny a rychleji porostou. Zaměřte se na zdravé tuky, železo, zinek a vitamin C.
• Samá voda - hydratace je stejně důležitá pro růst vlasů, jako fungování organismu. Pijte proto alespoň 2 litry vody a rozdíl bude hned patrný.
• Kosmetické hýčkání - vsaďte na vlasovou kosmetiku bez silikonů a parabenů, na trhu je celá řada přírodních přípravků.
• Pravidelné zastřihávání vlasů - Možná to bude znít divně, zkracovat vlasy, když chceme podpořit jejich růst, ale je to tak. Zastřihnout odrostlé konečky vlasy posílí.

Babské rady nad zlato

Napadá vás, jak řešili padání vlasů naše babičky, když neměly k dispozici záplavu kosmetických přípravků? Stejně tak, jako řešily ve své době běžné neduhy bez léků a antibiotik. Jednoduše sáhly po tom, co jim nabídla příroda. Nezaručíme vám, že to zabere, ale rozhodně přírodní prostředky neuškodí a není třeba se babských rad obávat.

 

Pokud vám vlasů ubývá a bojíte se, jak to asi skončí, nevěšte hlavu a zamyslete se právě nad svým životním stylem. Dost možná objevíte, kde je zakopaný pes. Zachovejte klid a vyzkoušejte některou z výše uvedených rad, pokud vlasy padají opravdu hodně a dlouho, neváhejte navštívit lékaře.